怀孕第15周

这时只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。现在,胎儿的脸部正在发育,眉毛开始长出来了,头发的生长速度也很快。最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆。如果你能看见他的脸,就能看见他的抽搐和怪相了。也许再过几天,你就可以感觉到他的胎动啦!

宝宝现在正忙着吸入和呼出羊水,以帮助肺部气囊的发育。他的腿现在比胳膊长,所有的关节和四肢都能活动,他的手也更加灵活。宝宝的汗腺正在出现。虽然眼睑还是完全闭合着,但他可以感觉到光了。

身体心理变化

你的子宫长大并长出骨盆,肚脐下会有明显的凸痕,妈妈可以在肚脐下方7.6~10厘米的位置摸到自己的子宫。这时肚子开始隆起,只要看一下肚子,就知道你怀孕了,原来的衣服裤子基本都穿不上了。由于怀孕时孕妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,白带增多。这时应注意避免使用刺激性强的肥皂。若分泌物量多且有颜色,性状有异常,应去医院检查。

有的孕妈妈面部及躯体部皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱,敏感和易怒。

胎儿发育

15周的胎儿身长大约有10-12厘米,体重达到50克。在接下来的几周中,胎儿的身长和体重可能会发生很大的变化,体重和身高会增长一倍甚至更多。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)开始在子宫中打嗝了,这是胎儿开始呼吸的前兆,遗憾的是你无法听到这个声音,主要的原因是胎儿在这时候气管中充斥不是空气而是流动的液体。这时候宝宝的腿长超过了胳膊,手的指甲完全形成,指部的关节也开始运动了。

更令人惊喜的是,在宝宝15周的时候你可以通过B超分辨孩子的性别了。目前我国各医院规定除确诊某些性别遗传的疾病的原因以外,医生不可以将胎儿的性别告诉他人。暂时保留不要看这张底牌也好,让等待长些,将来惊喜才会更大。

营养与饮食

现在你一定胃口大开,但是需要注意的是,含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。这些食物不同程度地对你和胎宝宝都有影响,因此在孕期要注意少吃。为了口腔健康,一定减少吃糖的次数,尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或苹果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。孕妈妈要少吃太咸、腌制食物。

孕中期基础代谢加强,准妈妈对糖的利用也随之增加了,要逐渐增加能量摄入,每天主食要达到或高于400克,做到精细粮与粗杂粮搭配。为了满足准妈妈和胎宝宝组织增长的需要,为分娩消耗及产后乳汁分泌储备营养,此时还应该增加蛋白质、尤其是优质蛋白的摄入量。每天比孕早期要多15~25克蛋白质,动物蛋白质要占全部的一半以上。观察一下自己,腹壁、背部、大腿等部位开始囤积脂肪了吧,这是机体在为分娩和产后哺乳做能量贮存。这个阶段要增加植物油的摄入量了,适宜吃一些花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

食谱

调理食谱:素炒三鲜

材料:竹笋,荠菜,水发香菇,麻油、植物油、盐、味精各适量。

做法:

1. 将竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉后,沥水备用。

2. 把水发香菇去蒂,洗净,切成丝,荠菜择去杂质,洗净,切成末。

3. 锅置火上,倒油烧热,下入笋丝、香菇丝煸炒片刻,加少许清水,大火煮沸后,转用小火焖煮3~5分钟,下入荠菜末,炒15分钟,加盐、味精调味,淋上麻油即可。

爽口美食:香干拌芹菜

材料:芹菜、绿豆芽、香干各150克,香油15克,醋20克,精盐3克,蒜泥5克。

做法:

1. 芹菜择洗干净,大的破开,切成3厘米长的段,放入开水锅内焯一下,用凉开水泡凉,沥水备用。

2. 绿豆芽掐去两头洗净,放入开水锅内焯一下捞出,用凉开水泡凉,和芹菜放在一起。

3. 香干洗净,切成细丝,放入芹菜丶豆芽中,加入香油、醋、盐、蒜泥,拌匀即成。

孕期保健与安全

1、容易出汗:

由于孕妈妈皮肤内血流增加易感到发热,所以平时易出汗。每天保证洗一个温水澡,甚至两个,对孕妈的个人卫生来说是非常重要的。

2、部分特殊准妈妈需做产前诊断:

在孕15-18周期间,你可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的准妈妈需要做产前诊断:近亲结婚者;35岁以上的高龄孕妇;分娩过染色体病患儿的孕妇;多次自然流产或死产的孕妇。

3、O型准妈妈需排查ABO溶血:

O型准妈妈这时还应检查一下是否母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。

不要为了赶时间而一溜小跑地奔向车站,甚至不顾一切地追赶即将发动的汽车,这都会造成危险。孕妇最好能避开上班高峰期,如果做不到,也不要与他人争抢车门、座位,在推搡中最容易出现问题。特别是在孕早期,孕妇的体型变化不明显,同行的乘客们无法察觉你的不同。

孕中期胎教

准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时,你要心情愉快,随着乐曲的展开,你还要加入丰富的想象,在脑海中浮现各种美好事物。这是欣赏音乐的最佳状态,并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝,让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。

胎儿能感受舒适或不快,大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成。母亲的情绪,是培育宝宝心灵的关键,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,学会自我安慰。

准爸爸做什么

孕妈妈可能会突然非常想吃某种食物,准爸爸千万不要以为这是无理取闹、异想天开。这可能是由于孕妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质,因此不论刮风下雨,一定请准爸爸受累去买猪蹄或者奶昔哦!。

到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以便满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。

孕中期采购指南

因为孕妈妈的肚皮开始变大了,穿裤子建议购买有背带的孕妇裤,防止掉落;挑选尺寸合适的内衣,鞋子等等。可以选购一些宝宝用品了,宝宝的奶瓶呀、衣服呀、小床呀、婴儿车呀等等。

如果你选择以后母乳喂养,那么最好购买那些具有哺乳功能的文胸、内衣及T恤,这将会给你的哺乳工作带来极大的方便,避免了传统哺乳的尴尬。怀孕期间皮肤会变得敏感,选购贴身的衣物最好是全棉质地的。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

518彩网 www.789314.com-新浪足球竞彩曲昌春| www.84269.com-体育彩票多久领奖| www.017224.com-盛大彩票能信吗| www.761428.com-好彩妹什么意思| www.890659.com-倍率高的彩票网址| www.981623.com-中国体彩报最新预测| www.dc87.com-足彩分析师排行| www.s83.cc-福彩今天开奖吗| www.040518.com-腾讯十分彩开奖走势| www.088381.com-中国福利彩票一分钟| www.211832.com-彩票5-| www.318341.com-430前后关系体彩| www.457122.com-中国中彩票的人| www.848978.com-玩时时彩哪个软件好| www.949202.com-3d彩票图谜总汇| 彩票58www.580780.com| www.127583.com-彩虹代刷新版app| www.54160.com-菲律宾博彩推广| www.018531.com-今日福彩三地开奖号| www.e39.top-体彩nba分析预测| www.44110.cc-4567彩票网站| www.rh42.com-365彩票app-| www.084.space-彩票大本赢软件平台| www.330027.com-中国新彩吧网| www.302547.com-福彩三d谜语| www.250333.com-红彩网安卓-| www.335894.com-广西彩票官网下载| www.424333.cc-彩票领奖中心| www.418336.com-全民彩票改名成什么| www.45094.com-oe彩票下载安装| www.42907.com-广东体育彩票十分钟| www.7655.loan-一张普通彩票的尺寸| www.503329.com-快乐彩任三中奖规则| www.197030.com-经彩网排列三走势图| www.161589.com-中国彩三b开奖结果| www.243937.com-足彩雪缘园比分| www.336010.com-私彩快三骗局| www.902538.com-彩票网站开发怎样做| www.369822.com-乐彩票-| www.548704.com-福彩门户免全| www.55747.cc-篮彩竞彩怎么玩| www.129801.com-uc彩票官方版| www.219759.com-网上购彩平台| www.508025.com-时时彩出号规律总结| www.761816.com-金管家彩票-| www.853889.com-亚博竞彩下载| www.925298.com-北京新快三查询| www.567008.com-旋风彩虹机厂家| www.662068.com-中福时时彩预测软件| www.35312.cc-大发快三怎么盈利| www.278715.com-福彩3d杀5跨方法| www.444551.com-彩票开奖中奖查查| www.544390.com-中博彩票邀请码| www.672956.com-休闲快三视频姜丽| www.748168.com-大富豪彩票登录| www.831377.com-公司年会彩票| www.899553.com-彩票对冲套利风险| www.967784.com-银川彩票转让| 京彩集团www.369888a.com| www.153034.com-福彩核对-| www.2688.cm-福彩3d蜂巢胆码图| www.14674.com-彩票之家与免费大全| www.151390.com-彩乐园手机版| www.314128.com-中彩网北海3d预测| www.258613.com-竞彩500投注合买| www.366454.com-高档彩票店-| www.513853.com-网上怎样买彩票靠谱| www.606281.com-最新足彩停售| www.751132.com-重庆时时彩助手| www.919673.com-辉煌彩票是什么| 500彩票网www.65707d.com| www.cp1212.com-江苏快三稳赚计划| www.wt66.cc-申请28元免费彩金| www.376845.com-彩票2019036| www.480798.com-移动彩印设置文字| www.328594.com-彩票精准计划平台| www.60430.com-凤凰彩票能提现吗| www.171312.com-北京十一选五体彩| www.36537.com-大彩票下载-| www.327858.com-下载排三彩票开奖| www.479107.com-规模大的足彩推荐| www.559000.com-彩种开奖网源码| www.026204.com-快三单双-| www.761517.com-体彩十一运夺金开奖| www.28292.cc-镇江体彩怎么申请| www.654972.com-七星彩大公鸡安卓| www.120425.com-广西快三正规吗| www.92lg.com-倍投彩票是真的假的| www.145934.com-谁有福彩3d交流群| www.360053.com-福利彩票快3怎么打| www.494897.com-lol赛事博彩| www.987429.com-中国快三资讯网| www.898072.com-福利彩票术语| www.982479.com-吉林快三开奖现场| www.hu65.com-快三注册送彩金| www.79py.com-福彩3d今晚杀码| www.397458.com-今日彩票怪字帖| www.497319.com-30彩票-| www.41458.com-彩99网络彩票平台| www.630976.com-爱上彩票下载安装| www.706263.com-下彩网彩票靠谱吗| www.781547.com-多宝彩票开奖结果| www.860005.com-ee彩票是真是假| www.930969.com-360七星彩预测| www.983072.com-盈彩吧是什么| www.cp2208.com-大发快三技巧讲解| www.21725.cc-大发快三和值怎么玩| www.8592.shop-电视体彩开奖频道| www.748380.com-红彩会手机版登陆| www.880228.com-喜乐彩票下载| www.191346.com-怎样看懂彩票走势图| www.792117.com-彩票网上可以兑奖吗| www.308009.com-彩票时时彩买龙虎| www.412988.com-赛马排位表及派彩| www.512672.com-体育彩票销售员考试| www.603321.com-彩16官方免费下载| www.129797.com-爱彩乐福彩3d| www.206068.com-福彩3地全图总汇| www.270697.com-彩77官方下载| www.901520.com-牛彩论谈首页官网| www.956305.com-微信骗买高频彩| 中华彩票www.9149i.com| www.446969.com-天空彩免费料资大全| www.947486.com-排列3双彩图| 汇丰彩票www.977hf.com| www.060309.com-大发时时彩计划网| www.204755.com-体育彩票大乐透奖池| www.290978.com-内蒙古体彩活动| www.281342.com-越南彩票开奖结果| www.8pm.cc-牛娃彩免费资料大全| www.c00.net-爱彩乐一分快3技巧| www.57gg.com-营业中的彩票店| www.750020.com-七星彩多少号开奖| www.706234.com-发彩网刷彩金| www.793930.com-新浪彩票电脑网页版| www.884535.com-福彩3d彩彩报| www.974289.com-七乐彩票游戏规则| www.cs22.com-166彩票-| www.87978.cc-中国体育彩票胜平负| www.130843.com-长沙体彩中心| www.299961.com-彩票大数趋势| www.076290.com-app彩票停售| www.869716.com-福彩走势图模板| www.687668.com-彩票平刷教程| www.979576.com-送彩金的时时彩平台| www.114997.com-今日福彩丹东全| www.080272.com-双色球中彩网擂台赛| www.057342.com-安徽福彩安徽福彩报| www.6369.in-3号彩票骗局| www.de7.com-玩快三教训-| www.07fl.com-星期四开奖彩票| www.4617.vip-中彩票要告诉父母吗| www.326876.com-36○彩票全国| www.780626.com-彩虹宝宝英文版| www.898046.com-哪里可以代买足彩| www.vi12.com-福彩三地开奖之家| www.8562.top-彩票两元网排三| www.960794.com-80官方彩票-| www.567066.com-彩虹云朵儿童画| www.902669.com-彩票预测大师破解版| www.62199.com-彩票大赢家骗局| www.216926.com-正规的快三软件| www.731486.com-中国竞彩网手机版本| www.696980.com-今日竞彩足球比赛|