产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

518彩网 www.947892.com-网上购彩安全吗| www.cp1080.com-快三免费计划推荐码| www.rd68.com-360彩票江苏快三| www.26qw.com-福彩3d专家排行| www.091476.com-703彩票链接| www.558546.com-彩票中奖保密| www.606525.com-彩票app无停售| www.gv10.com-彩6app安全吗| www.y02.me-福彩往期所有| www.190.date-用彩铅画画简单一点| www.8720.top-新彩吧图谜画谜| www.11796.cc-泰国最新期彩票| www.92zh.com-345彩票直播秀| www.057518.com-快彩真的假的| www.995709.com-足彩最多能买多少| www.201768.com-吉林快三开奖时间| www.ee06.com-大发快三最新邀请码| www.655715.com-m8彩票网-| www.784830.com-3d彩票字谜预测| www.868363.com-江苏十分钟快三| www.953047.com-九州彩票登录网址| 8号彩票www.81520k.com| www.330650.com-9123彩票下载| www.516796.com-58彩票下载手机版| www.618232.com-我要看体彩排列三| www.761300.com-彩票256手机版本| www.848564.com-时时彩好平台| www.930691.com-时时彩诈骗判几年| www.990682.com-竞彩让平规律| www.cv17.com-老私彩靠谱平台| www.wa35.com-怎么注销彩票账号| www.000417.com-365彩票苹果版| www.336722.com-广西快三网投| www.537192.com-世界十大博彩公司| www.628344.com-彩票怎么买几个数字| www.707658.com-竟彩足球直比分直播| www.811864.com-双彩到上虞多少公里| www.906588.com-吉林快三五天走势图| www.983358.com-竞彩篮球app下载| www.do03.com-彩票团队专业导师群| www.c74.net-百宝彩app账号| www.39qs.com-山西太原彩礼| www.967.in-七乐彩出球先后顺序| www.60176.com-福彩三d校长预测| www.025797.com-360彩票网址导航| www.555456.com-凤凰平台彩票合法不| www.637966.com-最大的竞彩公司| www.703052.com-香港天空彩-| www.778543.com-5亿彩票网会被骗吗| www.883278.com-鸿彩网平台怎么样| www.954603.com-彩票77-| 500彩票www.54p.com| www.fs67.com-精彩十分玩法技巧| www.057.in-高频彩票都是骗人的| www.3833.in-期期好彩来-| www.321272.com-彩之星用微信赚钱| www.cai8122.com上海快三最新开奖| www.487112.com-福彩店店主转让| www.596979.com-久彩彩票ios| www.688269.com-广东省体彩领奖地址| www.136342.com-广西体彩网上投注| www.2597.org-免费彩铃下载| www.f24.link-彩票网址大全导航| www.45lt.com-苏州足球彩票店| www.470228.com-快发彩票线路检测| www.577500.com-七星彩能异地兑奖| www.13284.com-竞彩足球投注合买| www.86367.cc-官方彩票3d下载| www.077585.com-网上的福彩计划师| www.283881.com-几种彩票-| www.372621.com-福利彩票官方购买| www.239297.com-快三讨论群-| www.984143.com-福彩3d字谜总汇二| www.sd59.com-彩票稳赢平台群| www.dt44.com-6b彩票-| www.9354.vip-体彩14官员违法| www.63663.cc-今日竞彩单场| www.984705.com-神彩3-| www.af86.com-智慧彩系列挂机软件| www.f65.club-假的中彩网-| www.53xd.com-山东省福利彩票| www.15291.cc-彩虹形成的原因| www.77317.cc-手机买彩票网下载| www.027043.com-什么是彩票计划师| www.531206.com-制作彩票软件下载| www.800913.com-富彩彩票官网| www.875183.com-福彩3d彩吧全图| www.943566.com-微微彩票官网下载| www.990760.com-网上购彩哪个网站好| www.ds01.com-快三福彩聊天室| www.wl13.cc-美国彩票规则| www.12hi.com-七彩色饺子图片大全| www.27.gg-500购彩是真的吗| www.299389.com-彩票开奖大全星彩网| www.9pl.com-福彩双色球中彩网| www.2448.cm-江苏快三第一期几点| www.597707.com-体彩11选5安卓| www.705656.com-网易彩票不给兑奖| www.954817.com-瑞彩祥云辅助器| www.db30.com-彩神论坛-| www.33070.com-江苏体彩大乐透最新| www.70158.cc-竞彩比分查询| www.068007.com-彩gg-| www.122879.com-体彩公益金制度| www.343003.com-神彩奕奕造句| www.097889.com-中国福彩在线| www.yc35.com-江西福彩今天开奖| www.1778.in-彩票界最权威的作家| www.693705.com-广州市体育彩票兑奖| www.17851.cc-竞彩是新骗术吗| www.391198.com-龙胜彩票下载平台| www.896038.com-江苏快三今日逮豹子| 58彩www.vt34.com| www.qf48.com-76c彩票登陆| www.7965.vip-博汇彩票-| www.91737.cc-彩票福利双色球26| www.423377.com-福彩logo大全| www.e41.loan-马来分分彩开奖记录| www.902068.com-黑彩庄家稳赚不赔吗| www.82358.cc-杭州快三开奖| www.119237.com-新加坡彩票-| www.33540.com-七乐彩头奖概率| www.831650.com-福彩双色球购买网址| www.948265.com-体彩福彩多彩网| www.hf77.com-快三投注图表| www.g88.bid-亚博彩票下载| www.50xe.com-体彩三的走势图| www.4326.vip-鑫亿彩彩票合法吗| www.29535.cc-乐彩网是不是骗人的| www.89830.com-福彩高频彩销量下滑| www.223910.com-分分时时彩一期计划| www.325454.com-海南彩票网论坛| www.723740.com-彩票中超级大奖| www.ie40.com-福彩3d中奖-| www.675814.cc-中彩网专家推荐预测| www.789411.com-买福利彩票顺口溜| www.862300.com-河南体彩电话号码| www.909894.com-乐彩1分快3规律| www.958902.com-3030彩票-| 天天彩票www.7782p.com| www.ba23.com-网彩能挣钱吗| www.rh33.com-七乐彩复试-| www.x50.online-网络彩票交流群| www.41ci.com-怎么上网买七星彩| www.am69.com-贵州双色球中奖彩票| www.rf88.cc-天津时时彩五星走图| www.u62.cc-樂博现金彩票| www.36gt.com-彩票中奖图片最新款| www.qp42.com-七乐彩投注技巧| www.u58.pw-石家庄福利彩票转让| www.29nk.com-秋天风景画彩铅画| www.91iu.com-七星彩走势图百度| www.450560.com-七星彩怎么做代理商| www.5zy.com-公益体彩宣传语图片| www.968087.com-6188彩票骗局| www.tk4.com-江西快三推荐一定牛| www.11nf.com-577彩票合法吗| www.73qk.com-海南排列五私彩软件| www.4111.vip-七星彩票手机苹果| www.bl4.com-868彩票分析选号| www.32ro.com-v9彩票娱乐-| www.002431.com-彩票系统源码极云| www.1229.com-万彩吧火爆四肖| www.443891.com-够力七星彩票奖辣椒|